Mein eigenes Müsli

Seit über einem Jahr beschäftige ich mich mit Ernährung :) Was das mit gebracht hat, werde ich euch auch noch erzählen. Heute möchte ich euch aber ein einfaches und leckeres Müslirezept vorstellen:

Hier die Zutaten für eine Portion (75g): | Menge | Zutat | Kalorien | Fett | KH | Eiweiß | |——-:|:——-|——|——|—-|——–| |40g|Haferflocken|149 kcal|2,8g|23,5g|5,4g| |10g|Weizenkeime|35 kcal|0,9g|3,1g|2,7g| |5g|Leinsamen|24 kcal|1,6g|0g|1,5g| |5g|Mandeln|31 kcal|2,7g|0,3g|1,2g| |10g|Cranberries|33 kcal|0,1g|7,6g|0g| |5g|Walnüsse|36 kcal|3,5g|0,3g|0,7g| |||306 kcal|11,5g|34,8g|11,5g|

Dazu gebe ich meist 150g Joghurt oder Milch dazu.

Lasst es euch schmecken! Rezept als Liste bei FDDB