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Mein eigenes Müsli

Seit über einem Jahr beschäftige ich mich mit Ernährung :)
Was das mit gebracht hat, werde ich euch auch noch erzählen.
Heute möchte ich euch aber ein einfaches und leckeres Müslirezept vorstellen:

Hier die Zutaten für eine Portion (75g):

Menge Zutat Kalorien Fett KH Eiweiß
40g Haferflocken 149 kcal 2,8g 23,5g 5,4g
10g Weizenkeime 35 kcal 0,9g 3,1g 2,7g
5g Leinsamen 24 kcal 1,6g 0g 1,5g
5g Mandeln 31 kcal 2,7g 0,3g 1,2g
10g Cranberries 33 kcal 0,1g 7,6g 0g
5g Walnüsse 36 kcal 3,5g 0,3g 0,7g
306 kcal 11,5g 34,8g 11,5g

Dazu gebe ich meist 150g Joghurt oder Milch dazu.

Lasst es euch schmecken!
Rezept als Liste bei FDDB